5 Resep Menu MPASI untuk Bayi 6 Bulan yang Mudah

5 Resep Menu MPASI untuk Bayi 6 Bulan yang Mudah

5 Resep Menu MPASI untuk Bayi 6 Bulan yang Mudah
Saat usia si kecil sudah menginjak 6 bulan, waktunya untuk memberikan MPASI. Jangan bingung ya bunda, 5 resep menu MPASI 6 bulan ini bisa bunda buat dengan cara mudah.

ASI eksklusif wajib diberikan sampai anak berusia 6 bulan. Meskipun teksturnya lembut, MPASI harus sesuai dengan kebutuhan gizi seimbang. Di dalam resep menu MPASI harus terdapat komponen berupa karbohidrat, protein, lemak dan juga serat.

Resep menu MPASI 6 bulan pertama diberikan dengan tekstur yang lembut dan cenderung halus. Semakin bertambahnya usia, maka saluran pencernaan bayi pun semakin berkembang.

BACA JUGA : Cara Mudah Membuat Dalgona Coffee dan Hemat Alat

MPASI dapat membantu menunjang beberapa nutrisi tambahan untuk tumbuh kembang si kecil.

Indobintang.com telah merangkum beberapa resep menu MPASI untuk bayi usia 6 bulan lengkap dengan resepnya:

1.  Puree Pisang dan Alpukat
   Resep menu mpasi yang dapat dipilih untuk mengenalkan mpasi pertama si kecil berupa buah-buahan seperti pisang, pepaya dan alpukat. Untuk mengenalkannya di hari-hari awal, kamu dapat memilih puree buah.
   Buah pisang mengandung serat, karbohidrat dan juga kandungan mineral yang baik untuk tubuh. Sedangkan buah alpukat mengandung vitamin E. Berikut cara membuatnya:
   Bahan:
   – 1 buah pisang ambon matang
   – 1/2 buah alpukat
   – ASI secukupnya
    

   Cara membuat:
   – Kupas buah pisang dan keruk bagian dalam alpukat.
   – Blender atau haluskan masing-masing buah.
   – Tambahkan ASI dan aduk rata.
   – Saring dan sajikan untuk si kecil.

   BACA JUGA : Sejuta Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

2. Puree Jagung Manis, Tahu dan Telur
   Resep menu Mpasi kedua dapat berupa jagung manis, tahu, dan telur. Jagung manis dapat jadi sumber karbohidrat sekaligus serat. Sedangkan telur menjadi sumber protein hewani dan telur protein nabati. Ketiganya dapat menjadi makanan enak untuk si kecil. Berikut cara membuat menu MPASI 6 bulan:
   Bahan:
   – 30 gr jagung manis pipil
   – 15 gram tahu putih
   – 25 gram telur
   – 1 siung bawang putihCara membuat:
   – Rebus telur sampai matang, kupas dan sisihkan (ambil 25 gram)
   – Kukus jagung manis pipil dan juga tahu.
   – Tumis bawang putih dan campurkan jagung manis, tahu dan telur
   – Blender hingga halus dan saring.
   – Sajikan.
3.  Bubur, Hati Ayam, Brokoli dan Edamame
   Resep menu MPASI berikutnya berupa bubur, hati ayam, dan edamame. Selain dicampur, bunda juga dapat membuat makanan si kecil dengan cara terpisah. Penasarankan bagaimana cara membuatnya?
   Bahan:
   – 3 sdm nasi putih
   – 1 potong hati ayam kukus
   – 15 gram brokoli
   – 10 gram edamame
   – 1 siung bawang putihCara membuat:
   – Masukkan 3 sdm nasi putih dengan air secukupnya ke dalam panci dan masak hingga teksturnya menjadi bubur lalu pisahkan.
   – Kukus edamame dan brokoli hingga empuk.
   – Tumis bawang putih dan masukkan potongan hati ayam hingga matang.
   – Blender semua bahan kecuali bubur nasi hingga lembut dan saring.
   – Sajikan lengkap bubur nasi yang sudah disaring dengan hati dan sayuran.

   BACA JUGA : Resep Perkedel Simple Dan Lezat

4.  Puree Salmon dan Oat
   Ikan salmon dapat diganti dengan ikan tuna ataupun kakap merah fillet. Agar kandungan gizinya lebih komplet, bunda juga dapat tambahkan dengan kabocha.
   Bahan:
   – 2 sdm oat
   – 2 potong daging ikan salmon
   – Air matang secukupnya
   – 1 siung bawang putih
   – seledri secukupnya
   – 15 gr KabochaCara membuat:
   – Cincang daging ikan salmon.
   – Kukus salmon bersama dengan bawang putih geprek dan seledri hingga berubah warna.
   – Kukus kabocha hingga empuk.
   – Masak oat dengan sedikit air hingga matang.
   – Setelah itu blender salmon, oat dan kabocha sampai lunak lalu saring.
   – Sajikan.

   BACA JUGA : Resep Membuat Donat Anti Gagal

5. Kentang, daging sapi, wortel dan tomat
   Terakhir, Resep menu MPASI terbuat dari kentang, daging sapi, wortel, dan tomat. Karbohidrat didapatkan dari kentang, sedangkan protein hewani dari daging sapi.
   Bahan:
   -25 gram kentang potong dadu
   – 15 gram daging sapi cincang
   – 15 gram wortel
   – 10 gram tomat
   – 1 siung bawang putih
   – 1 buah bawang merah
   – 10 gram kejuCara membuat:
   – Kukus kentang, daging sapi, wortel dan tomat dengan bawang putih geprek sampai matang.
   – Setelah itu, masukan semua bahan dan parutan keju ke dalam blender dan blender hingga halus.
   – Sajikan.

Mudahkan? Resep menu MPASI 6 bulan ini dapat menambah ide kreatif bunda saat memasak di rumah.